Thứ Hai, 7 tháng 10, 2019

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo

Tóc bạc sớm là nỗi niềm không phải của riêng chị em nào. Tình trạng này khiến dung mạo của "khổ chủ" trở nên phờ phạc, già nua hơn những người cùng chè. Đồng ý rằng đã có cách nhuộm phủ bạc để ngụy trang tóc trắng; nhưng thường thì chẳng được bao lâu, những sợi tóc bạc trắng lại xuất hiện và vòng tròn luẩn quẩn nhuộm tóc – tóc lại bạc – lại nhuộm tóc chỉ khiến chị em thêm mệt mỏi, mái tóc thì bị thương tổn trầm trọng.

Tuy nhiên từ giờ, có nhẽ các nàng sẽ không phải nhờ cậy đến phương pháp nhuộm tóc nữa bởi chỉ cần chăm ăn 5 loại thực phẩm sau, tóc bạc sớm sẽ thành đen nhánh, đến U60 cũng chẳng thấy một sợi bạc.

1. Đậu lăng

Sự thiếu hụt vitamin B9 (hay còn gọi là folic acid hay folate) sẽ khiến tóc bạc sớm hơn. Lý do là bởi B9 rất cấp thiết cho quá trình sản sinh methionine – một loại amino acid giúp tóc có màu đen. Để bổ sung lượng B9 cần thiết, đậu lăng và đậu gà trắng sẽ là nguồn cung cấp hoàn hảo.

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo - Ảnh 1.

2. Cá hồi

Chúng ta thường tìm đến dầu cá hồi để giúp tóc thêm bóng mượt, chắc khỏe nhưng loại thực phẩm chức nắng này còn giúp mái tóc duy trì được màu đen thiên nhiên nữa. Sự thay đổi hoóc-môn sẽ kích thích tóc bạc xuất hiện sớm hơn và selenium trong cá hồi sẽ giúp thăng bằng hoóc-môn trong thân. Ngoài ra, cá hồi còn cung cấp thêm vitamin D, protein và omega 3 – những chất dinh dưỡng cấp thiết để bạn có được mái tóc khỏe mạnh, đen nhánh.

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo - Ảnh 2.

3. Sốt miso

Sốt miso là loại gia vị quan yếu trong ẩm thực Nhật Bản; nó được làm từ đậu nành lên men, rất giàu enzyme nên không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp giữ cho mái tóc luôn khỏe, có độ bóng mượt và ngăn tình trạng tóc bạc sớm. Một số thực phẩm lên men khác như kim chi, dưa cải muối kiểu Đức, dưa chuột muối cũng có tác dụng bảo vệ màu tóc đen tự nhiên của bạn.

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo - Ảnh 3.

4. Rong biển

hăng hái ăn rong biển để duy trì mái tóc đen cũng là một trong những bí mật làm đẹp của người Nhật. chẳng những thế, trong rong biển còn chứa kẽm, vitamin A và C, beta-caroten giúp kích thích tóc mọc nhanh dài, khỏe mạnh, ngăn tình trạng tóc gãy rụng.

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo - Ảnh 4.

5. Gan heo

Gan heo là một trong những chọn lựa đầu bảng để ngăn tình trạng tóc bạc sớm. Lý do là bởi trong gan có vitamin B12, đồng, sắt, vitamin B9 giúp kích thích sản sinh hồng huyết cầu – nhân tố quan trọng để duy trì mái tóc đen.

Buồn nhất là khi chưa già tóc đã đầy sợi bạc, tuy nhiên với 5 loại thực phẩm sau thì chị em khỏi lo - Ảnh 5.

Nguồn: Byrdie

Related Posts:

  • Chọn giày cho đẹp và tiện lợi tham mưu làm đẹp xin mách nhỏ bạn một số điều... Nếu bạn đang mặc một chiếc váy màu sắc quá trội, bạn không nên chọn một vài giày cũng có màu trội. Nếu y phục của bạn hơi đơn giản thì một vài giày ấn tượng sẽ gi… Read More
  • Những chiếc bánh cưới đẹp mê hồn (P2) Những chiếc bánh cưới đẹp mê li (P1) (tiếp Phần 1) Cành nguyệt quế mạ vàng quả là điểm nhấn lộng lẫy cho chiếc bánh kem lạnh đơn giản này. Dành cho một đám … Read More
  • Trang phục “bật mí” tính cách người mặc trang phục không chỉ diễn tả tính cách, mà chúng còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi xử sự của người mặc. Mỗi một loại trang phục sẽ phát ra thông điệp nhất quyết về người mặc, gây ấn tượng nh… Read More
  • Bí mật về tính cách nàng đằng sau đồ lót Bạn có tin không? Đồ lót cũng có thứ tiếng nói riêng của nó, cũng giống như màu của thỏi son hay mùi của nước hoa, "thời trang nhỏ" cũng phần nào nói lên cá tính và tâm cảnh của người mặc... … Read More
  • Bạch kim - Nữ hoàng của trang sức Sự qua của bạch kim tạo ra những tuyệt bút thời trang tôn vinh vẻ đẹp của con người. Bạch kim luôn được ngợi ca là thứ trang sức quý tộc thời thượng. Bạ… Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét